Äänimaljahoito vai energiahoito?

Olet joskus saattanut pohtia, mikä ero on äänimaljahoidolla ja energiahoidolla. Kerron siitä sinulle tässä blogissa lisää. Molemmat menetelmät tähtäävät stressin vähentämiseen, rentoutumiseen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen, mutta niiden lähestymistapa on erilainen.

Usein kysymys ei ole siitä, kumpi menetelmä on parempi, vaan siitä, mikä sopii parhaiten juuri sinulle tässä elämäntilanteessa.

Äänimaljahoito rauhoittaa äänen ja värähtelyn avulla

Äänimaljahoidossa hyödynnetään äänimaljojen tuottamia ääniä ja värähtelyä. Hoidon aikana keho ja mieli saavat mahdollisuuden siirtyä arjen kiireestä rauhallisempaan tilaan.

Monet kokevat äänen toimivan ikään kuin sillanrakentajana kiireisen mielen ja syvemmän rentoutumisen välillä. Äänet antavat mielelle lempeän kohteen, johon keskittyä, jolloin huolet ja jatkuva ajattelu voivat hetkeksi väistyä taka-alalle.

Tutkimuksissa on havaittu, että äänimaljoihin perustuva rentoutus voi vähentää jännittyneisyyttä, ahdistuneisuutta ja stressin kokemusta sekä lisätä hyvinvointia ja rentoutumista. [pmc.ncbi.nlm.nih.gov], [pubmed.ncb...lm.nih.gov], [pmc.ncbi.nlm.nih.gov]

Äänimaljahoito voi olla erityisen hyvä vaihtoehto henkilölle, joka:

• käy kierroksilla ja kokee mielen rauhoittamisen vaikeaksi
• pitää musiikista ja äänimaailmoista
• kaipaa konkreettista kokemusta rentoutumiseen
• haluaa kokeilla meditaatiota lempeällä tavalla
• nauttii kehollisesti aistittavista kokemuksista

Energiahoito kutsuu pysähtymään sisäisen hiljaisuuden äärelle

Energiahoidossa huomio kohdistuu enemmän hoitavaan läsnäoloon, rauhalliseen kohtaamiseen ja kehon sekä mielen luonnollisen tasapainon tukemiseen.

Hoidon aikana ei välttämättä tapahdu mitään näkyvää tai kuuluvasti havaittavaa. Silti monet kuvaavat kokemusta hyvin syväksi. Jotkut kokevat kehossaan lämpöä, virtaavuutta tai keveyttä, toiset taas syvää levollisuutta tai tunteiden vapautumista.

Energiahoidossa tärkeäksi nousee usein turvallinen tila, jossa asiakas voi hetkeksi päästää irti suorittamisesta ja vain olla.

Energiahoito voi sopia erityisen hyvin henkilölle, joka:

• kaipaa syvää lepoa ja palautumista
• on herkkä voimakkaille aistiärsykkeille
• haluaa hiljentyä ja kuunnella itseään
• käy läpi kuormittavaa elämäntilannetta
• arvostaa lempeää ja vastaanottavaa hoitokokemusta

Kumpi sopii herkästi kuormittuvalle ihmiselle?

Tähän ei ole yhtä oikeaa vastausta.

Jos mieli käy jatkuvasti ylikierroksilla ja ajatuksia on vaikea pysäyttää, äänimaljat voivat auttaa huomion suuntaamisessa pois jatkuvasta ajattelusta. Ääni toimii ikään kuin ankkurina nykyhetkeen.

Jos taas ihminen on hyvin aistiherkkä ja kaipaa ennen kaikkea hiljaisuutta, energiahoito voi tuntua luonnollisemmalta ja rauhoittavammalta vaihtoehdolta.

Monet herkät ihmiset hyötyvät kuitenkin molemmista menetelmistä eri aikoina. Se, mikä tuntuu oikealta tänään, voi olla jotain aivan muuta puolen vuoden kuluttua.

Entä jos niitä yhdistää?

Oman kokemukseni mukaan äänimaljahoito ja energiahoito eivät kilpaile keskenään vaan täydentävät toisiaan.

Äänimaljat voivat auttaa laskeutumaan pois arjen kiireestä ja valmistautumaan vastaanottavaan tilaan. Energiahoito puolestaan voi syventää rentoutumista ja tukea sisäistä tasapainoa. Yhdessä ne muodostavat kokonaisuuden, jossa sekä keho että mieli saavat mahdollisuuden levätä.

Moni asiakas kuvaakin yhdistelmähoitoa erityisen kokonaisvaltaiseksi kokemukseksi. Siksi olen luonut tätä tarkoitusta varten uuden hoidon nimeltä Paluu omaan voimaan. Siinä luon sinulle tilan pysähtyä turvallisessa paikassa itsesi äärelle rentoutumaan ja palautumaan. 

Lopuksi

Hyvinvointi ei synny yhdestä menetelmästä vaan siitä, että löydämme itsellemme sopivia tapoja pysähtyä, palautua ja kuunnella omaa sisintämme.

Jos kaipaat konkreettista, äänen kautta tapahtuvaa rentoutumista, äänimaljahoito voi olla sinulle hyvä valinta. Jos taas tunnet vetoa hiljaisuuteen, syvään lepoon ja lempeään läsnäoloon, energiahoito saattaa tuntua omalta.

Ja joskus kaikkein paras vaihtoehto voi olla näiden kahden kaunis yhdistelmä.

Kun mieli hiljenee ja keho rentoutuu, syntyy tilaa sille, mikä on sinulle juuri nyt tärkeää.

Kaipaatko lempeää tukea keholle ja hermostolle?

Tutustu energiahoitoon ja ota askel kohti tasapainoa.

Asutko kauempana Akaasta? Ei hätää, tutustu kaukoenergiahoitoon.